您现在的位置:主页 > 开奖现场 >

金码会救世网官网 它具有非常好的补血作用

来源:本站原创 发布时间:2020-10-16 点击数:

我们都知道,多吃红枣可以帮助我们补血,然而,红枣里面铁元素含量较低,而且人体对植物中铁元素的吸取效果明显比较低,补血的作用也是非常小的,开奖现场。可能补血的效果还不如多吃些牛肉或是猪肝,含有的血红素铁也比较多能够起到很好的补血效果。

事实上,我们还是小看了红枣,它具有非常好的补血作用。因为它里面含有大量的维生素C与环-磷酸腺苷,有利于帮助身体细胞的代谢,于是造血功能就会变好,我们的皮肤也会更加的精致红润。还有医生认为,红枣可以帮助我们起到预防哮喘的作用,增加人体的免疫能力。

有的人吃法上挑选错了,他们可能会因为方便的原因,就会直接的干吃。殊不知,这样作用也是非常小的。今天,小编给大家举荐一种常见的吃法。

红枣银耳汤

需要的材料:银耳、红枣、冰糖

具体的做法:

我们可以选择先把红枣跟银耳洗净,然后在泡上半个小时,紧接着,老奇人在线168开奖现场,我们选择把两者放入锅中加入适量的清水进行煮沸,换成小火在慢慢炖半个小时,在放入一些冰糖就可以了。若是你可以坚持下去,那么更有利于帮助我们止咳润肺、祛湿解毒、补血益气。